歯周病による歯茎の腫れ〜原因と適切な対処法

歯周病とは？歯茎が腫れるメカニズム

歯周病は、歯と歯茎の境目に溜まった「プラーク（歯垢）」が原因で起こる感染症です。

プラークには300〜700種類もの細菌が生息しており、その中の歯周病菌が歯茎に侵入すると炎症が起こります。この炎症こそが、歯茎の腫れの正体なのです。

健康な状態では、歯と歯茎の間には約1mmの溝があります。これを「歯肉溝」と呼びます。

しかし、歯磨きが不十分でプラークが溜まると、歯周病菌が出す酵素や毒素によって歯茎に炎症が起こり、歯茎が腫れてきます。この段階を「歯肉炎」といいます。

歯肉炎をそのまま放置すると、炎症が深部に広がり「歯周炎」へと進行します。歯周炎では、歯と歯茎の間にすき間（歯周ポケット）ができ、そこにプラークが溜まって炎症が悪化していきます。

さらに進行すると、歯を支える歯槽骨が徐々に溶け始め、歯がぐらつき、物がかめなくなるために抜歯が必要になったり、抜け落ちたりします。

歯茎が腫れる主な原因

歯周病菌による炎症

歯茎の腫れの最も一般的な原因は、歯周病菌による炎症です。

歯ブラシが十分に当たっていない部分にプラークが蓄積すると、細菌が繁殖して歯茎に炎症を起こします。特に歯と歯の間や、歯と歯茎の境目は磨き残しが多く、炎症が起こりやすい場所です。

体調を崩したときや疲れているときに歯茎が腫れやすくなるのは、免疫力が弱まって細菌の活動性が高まるためです。

生活習慣による影響

歯周病は「生活習慣病」とも呼ばれています。

喫煙やストレスによる免疫力の低下は、歯周病菌の増殖を助長し、歯周病を悪化させます。また、間食が多いと口内が酸性に傾く時間が増え、虫歯や歯周病になりやすい環境になります。

歯ぎしりも歯茎の腫れの原因になります。歯や歯茎に強い力がかかると、歯の周りの組織が壊れたり、歯と歯茎の間にすき間ができたりするため、プラークが溜まりやすくなり、歯周病を助長するのです。

女性ホルモンの影響

女性が歯周病になりやすい原因のひとつに、女性ホルモンがあります。

女性ホルモンには歯周病菌を増やしたり、歯周炎を悪化させたりする作用があることが分かっています。そのため、女性ホルモンがつくられ始める思春期や、女性ホルモンが大量に分泌される妊娠期には、歯周病が発症したり進行したりする傾向があります。

特に妊娠期はつわりで歯磨きが十分にできないことがあるため、注意が必要です。

歯茎の腫れを見逃さないためのセルフチェック

歯周病は初期段階では自覚症状がほとんどありません。

だからこそ、日々のセルフチェックが重要です。以下の症状に心当たりがある場合は、早めに歯科医院を受診しましょう。

歯茎の状態をチェック

• 歯茎がぶよぶよしていて、締まりがない
• 歯茎が赤く腫れている
• 歯茎から出血がある、膿が出る
• 歯茎に痒み、ムズムズ感がある
• 歯茎が下がっている、痩せている

口内環境をチェック

• 口内がネバネバする
• 口臭が気になる
• 歯がグラついている
• 朝起きたときに歯茎に違和感がある

夜寝ている間は唾液の分泌が少なくなるため、口の中が乾燥して細菌が繁殖しやすくなります。唾液には口の中を清潔にして健康に保つ働きがあるため、夜間に細菌が繁殖して活動性が高まることで、朝起きたときに歯茎に違和感が生じるのです。

また、寝ている間に歯ぎしりを行う習慣があると、歯茎などの歯を支える組織に大きな負荷がかかるため、朝起きたときに歯茎やお口の周りに違和感を認める場合があります。

歯茎が腫れたときの応急処置

すぐに歯科医院を受診できない場合でも、以下の方法で腫れや痛みを軽減することができます。

ただし、いずれも応急的な処置ですので、その後必ず歯科医院を受診するようにしてください。

適度な冷却

氷嚢、保冷剤をタオルで包んだもの、冷却シートなどを、頬の外側からあてます。

氷を口に含むなどして冷やしすぎると逆効果になることがありますので、ご注意ください。

丁寧なセルフケア

汚れが溜まっていると、腫れ・痛みが起こりやすくなります。

普段以上に丁寧にセルフケアを行ってください。痛みが気になる場合は、やわらかめの歯ブラシを使用しましょう。

市販の痛み止め薬

ストレスになるほどの痛みがある場合、食事・睡眠の支障になるほどの痛みがある場合には、市販の痛み止め薬を使用するのも有効です。

休息・睡眠

心身にストレスが溜まっていると、腫れが起こりやすくなります。

仕事中の適度な休憩、ご自宅での睡眠をしっかり確保してください。精神的・肉体的ストレスによって抵抗力が低下すると、歯茎が腫れやすくなるのです。

歯科医院での歯周病治療

歯茎の腫れを根本から改善するには、歯科医院での専門的な治療が必要です。

当院では、患者様の症状に合わせた治療法をご提案しております。

歯周基本治療

まずは、プラークや歯石を徹底的に除去する「スケーリング・ルートプレーニング」を行います。

歯の表面だけでなく、歯周ポケットの中に溜まった歯石まで丁寧に取り除きます。また、正しい歯磨き方法をお伝えするセルフケア指導も行います。

歯周外科治療

歯周基本治療だけでは改善が見られない場合、歯周外科治療が必要になることがあります。

歯茎を切開して歯周ポケットの深部まで清掃したり、溶けてしまった骨を再生させる「歯周組織再生療法」を行ったりします。

定期的なメンテナンス

治療後は、定期的なメンテナンスが欠かせません。

歯周病は再発しやすい病気ですので、3〜6ヶ月に一度、専門的なクリーニングを受けることをおすすめします。定期検診では、歯周ポケットの深さを測定したり、歯茎の状態を確認したりして、早期に問題を発見します。

当院では、患者様のお口の状態に合わせた無理のないケアをご提案し、再発しにくい健康な状態を一緒に目指しています。

歯周病を予防するための日常ケア

歯周病の予防には、日々のセルフケアが最も重要です。

正しい歯磨き習慣

歯ブラシは、歯と歯茎の境目に45度の角度で当て、小刻みに動かします。

力を入れすぎず、優しく丁寧に磨くことがポイントです。1日2回、朝と夜の歯磨きを習慣にしましょう。特に夜寝る前の歯磨きは、夜間の細菌繁殖を抑えるために重要です。

歯間ケアの重要性

歯ブラシだけでは、歯と歯の間の汚れは約60%しか取り除けません。

デンタルフロスや歯間ブラシを使って、歯と歯の間もしっかりケアしましょう。歯間ブラシは、歯周病予防ジェルをつけて使用すると、より効果的です。

生活習慣の改善

禁煙、バランスの良い食事、十分な睡眠など、生活習慣の改善も歯周病予防に役立ちます。

特にビタミンCは、歯茎を構成するコラーゲンの合成に必要な栄養素ですので、積極的に摂取しましょう。また、糖尿病や肥満は歯周病のリスクを高めますので、全身の健康管理も大切です。

まとめ

歯茎の腫れは、歯周病の重要なサインです。

放置すると歯を失う可能性もありますが、早期発見と適切な治療によって進行を食い止めることができます。日々のセルフチェックと丁寧な歯磨き、そして定期的な歯科検診が、健康な歯茎を保つ鍵となります。

「歯茎が腫れている」「出血が気になる」といった症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください。

当院では、患者様ひとりひとりに合った治療を心掛けており、その治療法の決定のため綿密にカウンセリングしております。また、治療に関しては、不安を払拭すべく丁寧な説明も心掛けております。

郡山市大槻町のうねめ通り沿い、陸上自衛隊郡山駐屯地正門の真向かいに位置する当院は、平日19時まで、土曜日も14時まで診療対応しております。10台分の駐車場を完備しているため、車での通院も便利です。

歯の治療に関することなら、まずはご来院ください。詳細は希望ヶ丘歯科クリニックの公式サイトをご覧ください。

希望ヶ丘歯科クリニック　院長　武川 陽子

メッセージ

郡山市大槻町にある希望ヶ丘歯科クリニックで院長をしております武川陽子です。
私たちは、2001年の開院以来、地域に密着した歯科医院として患者様に寄り添った治療を続けて参りました。
患者様ひとりひとりに合った治療を心掛けており、その治療法の決定のため綿密にカウンセリングしております。
また、治療に関しては、不安を払拭すべく丁寧な説明も心掛けております。
歯の治療に関することなら、まずはご来院ください。

経歴

1992年　鶴見大学歯学部　卒業
1992年　新井矯正歯科(立川市)　勤務
1995年　武川歯科医院(港区)　開院
2001年　希望ヶ丘歯科クリニック　開院